你以為脂肪肝只有肥胖的人才會有？錯！即使體重正常，也可能悄悄成為「脂肪肝候選人」
什麼是脂肪肝？肝臟脂肪含量超過5%即為脂肪肝，可能引發肝炎、肝硬化甚至肝癌！
6大高危人群：
愛喝手搖飲料、吃油炸食物
長期熬夜、壓力大
快速減肥（尤其節食不運動）
糖尿病/高血脂患者
長期酗酒
久坐不動的上班族
逆轉脂肪肝3關鍵：
減重5%（肥胖者） 每周運動150分鐘（快走、游泳都有效） 多吃原型食物、戒含糖飲料以上資料僅作參考用途
什麼是脂肪肝？ 6大高危人群： 愛喝手搖飲料、吃油炸食物 長期熬夜、壓力大 快速減肥（尤其節食不運動） 糖尿病/高血脂患者 長期酗酒 久坐不動的上班族 逆轉脂肪肝3關鍵： 減重5%（肥胖者） 每周運動150分鐘（快走、游泳都有效） 多吃原型食物、戒含糖飲料